config.arm64_v8a

config.xxxhdpi

config.en

Everyone

ShvagerFM

Nougat

Оспособљавање стомаку мишићне групе није лак задатак. Мишићи не све не реагују на обуку у истој стопи и ту је основна група абдоминалних с, ради испод спољних оне са мишићних влакана указују у супротном смеру. Ово чини језгро слике која ниједна вежба адекватно могу обратити који помаже објаснити зашто јаки трбушњаци су тешко постићи, што их чини за циљ да тежимо.
Планк помаже у развоју снаге у језгру, раменима, рукама, и глутеус.
Дуже можете држати даску, отпорнија ваш доњи део леђа ће бити повреде, а боље ваши трбушњаци ће изгледати када спали сало са њима.
Функције:
- Различите врсте даску
- Лак начин да обичај Планк обуку
- Тајмер визуелна компонента
- Историја обуке
- Обавештења за тренинг

Plank workout BeStronger

Poslednja verzija aplikacije Plank workout BeStronger

Druge verzije